kine

Dsc 1659
Jarenlange ervaring maakt dat Massief gespecialiseerd is in het revalideren van orthopedische en sportgerelateerde letsels.

Iedere patiënt wordt individueel begeleid doorzijn persoonlijke therapeut en dit in nauw overleg met de behandelende arts. Het revalidatieproces bestaat steeds uit manuele therapie in combinatie met functionele oefeningen. Aangezien we voor een totaalaanpak gaan, integreren we ook blessurepreventie in dit stappenplan want we willen elk herval voorkomen. Op het einde van de revalidatie worden outdoorsessies ingepland zodat de stap naar competitief sporten zo klein mogelijk is. Eens je terug aan het sporten bent, blijft de opvolging verzekerd.

  • Super!
    Super opvolging door Heleen, Sandrine en Tim!

    Steven
  • Een zwaar letsel aan de knie liet me deze praktijk kennen
    Ik was/ben zeer tevreden over deze kinesistenpraktijk. Een zwaar letsel aan de knie liet me deze praktijk kennen. Je wordt hier bijgestaan door een jong en positief ingesteld team van kinesisten die instaan voor een persoonlijke en kwaliteitsvolle begeleiding van hun patiënten. Van de babbel op de massagetafel tot het uitgebreide spectrum aan oefeningen met tal van top-instrumenten en materialen in de oefenzaal zorgt ervoor dat verveling en/of eentonigheid geen kans krijgen. (Zelfs niet na 7 maanden revalideren). Bekwaamheid, kwaliteit, positivisme en dynamisch werken zijn de 4 elementen die men hoog in het vaandel draagt in deze praktijk.

    Lucas
  • Finally back on track!
    Finally back on track! Na maanden van rugpijn mijn eerste 5km gelopen en dit pijnvrij. Tnx Massief kinesitherapie

    Lies
  • Wat ben ik blij dat ik deze stap gezet heb
    na 1 week toepassen van het gepersonaliseerd voedingsplan heb ik geen opgeblazen gevoel meer en tonnen energie.

    Sofie
  • Geen enkele last meer van maagpijn
    Al jaren had ik last van maagpijn en zure reflux. Sinds ik het voedingsadvies volg op basis van mijn DNA test heb ik geen enkele dag meer last gehad van maagpijn.

    An
  • Ik heb nu goede hoop
    Jij bent de eerste die mijn klachten ernstig nam. Ik heb nu goede hoop dat die zeurende, knagende pijn in mijn heup/lies opgelost zal raken. Bedankt voor alle hulp.

    Eva
  • Hard werk loont
    Hard werk loont. De eerste speelminuten na maanden blessureleed zijn een feit.

    Kristof
  • Ik voel me sterker dan voor mijn blessure
    Na 18 vrij intense maar heel leuke sessies voel ik me sterker dan voor mijn blessure, merci Team Massief.

    Caroline
  • Eindelijk zonder rugpijn
    Ik wou je even laten weten dat de laatste fietsritjes eindelijk zonder rugpijn verliepen. De 1e keer in een half jaar. Dikke merci!

    Kris
Massief Osteo Kine Zottegem Kine 005

manuele

therapie

De oorzaak van jouw klacht kan musculair (spieren), articulair (gewrichten) of neurogeen (zenuwen) van aard zijn. Een uitgebreid onderzoek achterhaalt of er beperkingen zijn in mobiliteit van het bewegingsstelsel en of het lichaam functioneert zoals het hoort. Het opheffen van blokkades of mobiliteitsbeperkingen zijn een belangrijke factor in het herstel van blessures. We gebruiken hiervoor een mix van articulaire, myofasciale en neurogene technieken.

Massief Osteo Kine Zottegem Kine 004

functionele

oefentherapie

Actieve oefentherapie staat binnen de praktijk centraal. Het oefenprogramma is op maat gemaakt en wordt door jouw therapeut progressief opgebouwd om ons gezamenlijk doel te bekomen. De oefeningen zullen steeds sportspecifiek zijn. Om het herstel zo vlot mogelijk te laten verlopen, wordt ook een thuisprogramma met eenvoudige oefeningen meegegeven.

Massief Osteo Kine Zottegem Kine 004
Dsc 1668

blessure

preventie

Op basis van je voorgeschiedenis en een wetenschappelijk screeningsmodel brengen we jouw mogelijke risico’s voor blessures in kaart. We focussen ons niet enkel op het letsel maar gaan op zoek naar waar het nog wringt. Via een op maat gemaakt trainingsprogramma worden de zwakke schakels versterkt. Opvolging is een belangrijke factor. Niet enkel individuele sporters maar evenzeer teams kunnen ons hiervoor contacteren.

Massief Osteo Kine Zottegem Kine 006

outdoor

training

Naar het einde van de revalidatie, wordt de sportspecifieke revalidatie verder gezet op locatie. We gaan de oefeningen integreren in een sportspecifieke setting. De belasting zal worden opgedreven. Onze ervaring leert dat het vertrouwen veel groter is om het (competitief) sporten te hervatten.

Massief Osteo Kine Zottegem Kine 006
Massief Kinesitherapie Dry Needling

dry

needling

Bij dry needling worden pijnlijke en/of gespannen spieren met behulp van een dunne acupunctuurnaald behandeld. Het verschil met acupunctuur is dat er met één dunne naald in de triggerpoint van de spier wordt geprikt. Dit zorgt voor een langdurige ontspanning van de spier. Tijdens dry needling kan je een samentrekking van je spier voelen. Dit is normaal en niet schadelijk. Triggerpoints ontstaan door stress, overbelasting,…

kine

tip

  • Tip kine – Zet elke dag 10’000 stappen
    Zet elke dag 10’000 stappen: wandelen is laagdrempelig en het verbetert de gezondheid fundamenteel.

    facebook icon instagram icon
  • Tip kine – Zorg voor regelmatige beweging
    Zorg voor regelmatige beweging: door zitten en staan af te wisselen met beweging stimuleer je de spieren.

    facebook icon instagram icon
  • Tip kine – Stimuleer vrienden om samen te sporten
    Stimuleer vrienden om samen te sporten: sporten werkt stressreducerend en ondertussen onderhoudt je sociaal contact.

    facebook icon instagram icon
  • Tip kine – Ruil minder gezonde keuzes
    Ruil minder gezonde keuzes in betere gewoontes: neem de fiets in plaats van de auto, pak de trap in plaats van de lift.

    facebook icon instagram icon
  • Tip kine – Drink voldoende water
    Drink voldoende water: spierkrampen ontstaan door een slechte interne vochthuishouding.

    facebook icon instagram icon
  • Tip kine – Stretch regelmatig verkorte spieren
    Stretch regelmatig verkorte spieren: het verbetert de lenigheid, de houding en de bloedsomloop.

    facebook icon instagram icon