Slag om slinger wordt er binnen de sport met de term blessurepreventie gegoocheld. Dit zou tot 70% van alle blessures kunnen vermijden. Maar wat houdt dit nu eigenlijk in én hoe dit verhaal om een multidisciplinaire aanpak vraagt zal je hieronder te weten komen.
Het gericht nemen van maatregelen en/of het doelbewust in acht nemen daarvan om blessures te voorkomen; preventie van blessures. Zo kan je de definitie terugvinden in de woordenboek.
Om gerichte én juiste acties te kunnen ondernemen moet je op de hoogte zijn van welke de meeste voorkomende letsels zijn en hoe deze ontstaan. Een biomechanische analyse van het ontstaan is van belang alsook de oorzakelijke factoren hiervan. De analyse laat ons toe om gerichte oefeningen te geven in de juiste posities van het lichaam. Op zoek gaan naar mogelijke oorzaken is het fundament van blessurepreventie. Waar moeten we nu gaan zoeken?
De oorzaken kunnen van omgevings- of persoonsgebonden aard zijn.